Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco

Vamos emagrecer com a Terapia Ortomolecular? Agora é o momento de apostar no seu emagrecimento, acabar com a gordura localizada, a celulite, estrias, flacidez! Vamos personalizar seu tratamento e conseguir resultados mais rápidos! Com a Terapia Ortomolecular você emagrece sem sofrimento! Resultados rápidos e com grande melhora na qualidade de vida! Marque seu horário pelo tim: 11-98224.1446 ou 3294.9414 CODIGO DE DESCONTO: 5775 comunique este código e pague somente R$150,00 a consulta ou envie um email para cris@terapiaortomolecular.net Agora na Vila Mariana - São Paulo Atendendo por Skype ou via telefone Pagamento por depósito bancário (solicite a conta por telefone ou email) A consulta : - dura em torno de 1 hora e o retorno após 1 semana ou 15 dias em torno de 1/2 hora. - é composta por anamnese e recomendações terapêuticas personalizadas www.cristinamariacarrasco.ortomolecular.tv www.cristinamariacarrasco.blogspot.com facebook: Cristina Maria Carrasco ...

Emagreça já com a Terapia Ortomolecular: (11) 9.8224.1446 Cristina Maria Carrasco - cris@terapiaortomolecular.net Atendendo na Vila Mariana - SP  Quer emagrecer mesmo? Então vai ter que personalizar seu tratamento, e com a Terapia Ortomolecular aliada a diversas técnicas holísticas e estéticas você emagrece e fica "durinha". Emagrecer é bom, se sentir bem melhor ainda, tratar em conjunto gordura localizada, celulite e ainda ajudar a empinar o bumbum é possível! Você pode, você consegue! Claro que nada é fácil ou tão simples, pois o que engorda uma pessoa pode não fazer nada para outra, mas aí está o meu papel, vou ajudar você a atingir sua meta! Mês de Outubro rosa toda mulher ganha um  desconto muito especial, Entre em contato e garanta seu horário! Abraços e que Deus lhe abençoe Cristina Maria Carrasco Terapia Ortomolecular e Holística 11-9.8224.1446 - 3294.9414 cris@terapiaortomolecular.net

Realmente o tempo passa, mas com ele aprendemos muito, temos momentos felizes, momentos tristes e aqueles momentos que não nos dizem nada… Hoje é o seu momento de criar o novo, o novo na sua vida! Como vai sua pele? Como vai sua alimentação? E os exercícios? Começar o dia com um bom banho, com um sabonete cheiroso, um hidratante agradável e finalmente um café bem quentinho para levantar o animo! Mas antes de tudo isto inicie com uma limonada com mel, que em jejum vai lhe proporcionar um bem estar incrível, ajuda a desintoxicar o organismo e a pele, além de ajudar a emagrecer! Se prepare para sair ao trabalho com atenção, não esqueça do protetor solar no rosto, pescoço e mãos. Faça uma maquiagem diferente, use rímel, lápis e uma sombra. Capriche no seu olhar, afinal dizem que os olhos são o espelho da alma, faça dos seus um lindo espelho! Procure descer pelo menos um andar de escada, mas se puder desça dois andares ou suba um, isto vai tonificar suas pernas e ajudar no bom funcioname...

Vamos começar olhando no espelho, veja bem quem você é, comece com seu rosto, encare-se! Agora, sorria para você e faça um pacto: Diga seu nome em voz alta e diga para você: Vou cuidar de você! Vou te ajudar a ser feliz! Que tal começar melhorando sua dieta? Incluir uma caminhada com o cachorro ou se não tiver um, caminhe do mesmo jeito. Comece indo a pé até a padaria, isto já é uma caminhada e sentira que é mais fácil. Reduza a quantidade do que você come, isto é um bom começo! Não adianta querer mudar tudo de uma vez na sua alimentação, porque ficará dificil e muito caro, muito mais fácil de desistir e até vai fazer você comer mais porque isto deprime! Procure descobrir algo que você possa fazer que lhe dê prazer, crie seu hobbie. Agora abra seu guarda roupa e olhe suas roupas, separe o que você não usa mais separe também as roupas feias, largas, rotas e que você acha aconchegante…. Pare com isto, se elas te deixam feia, pare de usa-las, este é o momento de qual estilo lhe...

Emagrecimento com a Terapia Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco Quando trabalho emagrecimento com a Terapia Ortomolecular faço uso de diversas técnicas, sempre buscando um melhor resultado para meu cliente.  O começo do atendimento é sempre baseado na anamnese, onde encontro as informações necessárias para iniciar o trabalho de equilíbrio. Afinal quando se atinge um peso extra, normalmente existem alguns problemas já instalados, como desequilibrio de hormônios, de glicemia e de vitaminas, muitos dos casos que chegam ao meu consultorio já estão sendo acompanhados e muito deles não conseguem nenhum resultado positivo.  Quando me deparo com uma necessidade de emagrecimento percebo que além do equilíbrio químico que faço através da alimentação e da suplementação alimentar, é necessário utilizar o Mineralograma do Fio de Cabelo, técnicas de relaxamento, equilíbrio linfático, desbloqueio de meridianos, aromaterapia, alfagenia, cromoterapia, algumas técnicas de massa...

TRATAMENTO ORTOMOLECULAR PARA EMAGRECIMENTO ( para quem tem dificuldade em emagrecer ) Porque as pessoas engordam?   #dicas #ortomolecular #suplementos #dieta (leia no site) http://www.terapiaortomolecular.net/TO/saúde-suplemento-alimentar/%C2%A0 Neste site você encontrará diversas matérias sobre Ortomolecular e O Estilo Ortomolecular, sobre terapias holísticas, muitas novidades e dicas! aproveite! Clique no quadro da matéria, ela abrirá para que você leia. Caso seja uma matéria que exija cadastro, basta escrever seu nome e email, e aproveitar o conteúdo! Se você for profissional de Ortomolecular ou de outra Terapia Holística ou Natural, entre em contato e participe com seus textos, mostre a mais pessoas o que você faz! Abraços e que Deus lhe abençoe Cristina Maria Carrasco Terapeuta Ortomolecular e Holística carrasco@terapiaortomolecular.net 11-5083.0932 ou 98224.1446 71-3506.3120 ou 9724.2637

#DicaOrtomolecular Para #PerderPeso Primeiro passo para perder peso é diminuir a quantidade de comida por refeição. Depois é aprender a escolher seus alimentos, cozinhe, asse, diminua a quantidade de óleo para somente o necessário para temperar. Coma três frutas por dia. Tome sucos naturais sem adoçar e nos intervalos coma biscoitos Crem Cracker e tome café sem açúcar, também beba muita água durante o dia todo. Substitua seu jantar por um lanchinho ou uma sopa. Busque se divertir fora das refeições! Vá em teatros e museus, nestes lugares não é permitido comer guloseimas. Faça uma caminhada diária, ou pelo menos suba e desça três andares por dia. Se você tem um cachorrinho, aproveite e leve-o para passear! Abraços e que Deus lhe abençoe Cristina Maria Carrasco Terapeuta Ortomolecular

Piramide alimentar Eu como terapeuta ortomolecular acredito que o consumo de todas as vitaminas e minerais em equilíbrio e principalmente na alimentação é fundamental para uma boa saúde. Claro que acredito que as crianças e os idosos necessitam de suplementação, o primeiro grupo para crescer com qualidade nos ossos, tecidos, músculos e nervos e o segundo grupo para não perder e até melhorar a qualidade dos ossos, tecidos, músculos e nervos. Cristina Maria Carrasco Terapeuta Ortomolecular Durante a gravidez é importante suplementar e melhorar a qualidade da alimentação, para que a mulher não perca a qualidade dos ossos, pele, músculo e nervos. Quanto melhor for a suplementação da gestante, melhor a qualidade da formação do bebê. E quando adoecemos necessitamos de mais atenção, atenção extra ao orgão adoentado e entender o que ele necessita. Qual a vitamina, o aminoácido, ácido graxo, sais minerais que ajudam o seu funcionamento e suplementa-lo. ...

"Secando para o carnaval                  tomando cerveja"                                                                                        por Cristina Maria Carrasco,                                                                                                Terapeuta Ortomolecular Férias? Carnaval?   Corpo bonito e bem tratado! Pele lisa e macia! Amigos reunidos e muita alegria! Gordurinha… Celulite… Estrias… e agora? o que fazer? Vamos ao d...

Agência Europeia do Medicamento dá aval a tratamento inovador para crianças e adolescentes A Agência Europeia do Medicamento aprovou a primeira terapêutica biológica para o tratamento da doença de Crohn (doença inflamatória do intestino) na infância e na adolescência (dos 6 aos 17 anos de idade). Esta abordagem terapêutica consiste na administração de substâncias fabricadas em laboratório, semelhantes a outras que são produzidas em pequenas quantidades pelo próprio organismo humano, com o objectivo de restabelecer as defesas naturais do organismo e controlar a doença. Nesta caso concreto, a terapêutica é feita em manutenção (de 8 em 8 semanas) de forma não só a controlar a sintomatologia (diarreias e dor abdominal) como a permitir que estas crianças tenham um crescimento normal.

  Ingredientes 200 gr tofu (em 4 bifes) 5 dentes de alho 30 ml azeite sal, pimenta, cravinho 1 colher de chá de alcaparras (lavadas e escorridas) 1 colher de sopa de mostarda 100 ml natas de soja Preparação Temperar os bifes de tofu com as especiarias, sal e alhos, de preferência 3 horas antes de os cozinhar. Passar delicadamente cada um dos bifes pela frigideira bem quente com um fio de azeite, para que não se partam. Deixar ao lume durante 4 a 5 minutos, virando o seitan regularmente. Dispor os bifes numa travessa e reservar. Para o molho, colocar na mesma frigideira as natas e a mostarda para fazer um creme homogeneo e no fim adicionar as alcaparras. Deixar ferver 2 minutos. Dispor o molho por cima dos bifes e servir com uma porção de arroz (de tomate, de grelos, etc.). Receita de: O restaurante Sabores Naturais

Ingredientes (para 18 pessoas): 1 chávena de farinha de trigo branca 2 chávenas de farinha de trigo integral 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá bicarbonato de sódio 1 colher de chá de canela 1/4 de colher de chá de erva doce 1 chávena de água 1/3 chávena de melado de cana ou malte de cevada (ou outro substituto de açúcar) 2 maçãs sem caroçoos e cortadas bem finas 1/2 chávena de passas óleo q.b. Preparação: Aquece o forno a 200ºC. Mistura bem todos os ingredientes e faz cerca de 18 bolinhos, unta as formas com óleo (de preferência formas de empadas). Coloca para assar durante 20 minutos e depois deixa arrefecer antes de servir.

  Ingredientes (para 18 pessoas): 1 chávena de farinha de trigo branca 2 chávenas de farinha de trigo integral 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá bicarbonato de sódio 1 colher de chá de canela 1/4 de colher de chá de erva doce 1 chávena de água 1/3 chávena de melado de cana ou malte de cevada (ou outro substituto de açúcar) 2 maçãs sem caroçoos e cortadas bem finas 1/2 chávena de passas óleo q.b. Preparação: Aquece o forno a 200ºC. Mistura bem todos os ingredientes e faz cerca de 18 bolinhos, unta as formas com óleo (de preferência formas de empadas). Coloca para assar durante 20 minutos e depois deixa arrefecer antes de servir.

Ingredientes Ervilhas (frescas ou congeladas): 400 g Cebola picada: 1 Água ou caldo de legumes quente: o suficiente para cobrir as ervilhas Créme fraiche: 4 colheres de sopa Hortelã: 4 a 5 folhas Azeite, sal e pimenta: q.b. Preparação Num pouco de azeite, refogar cebola cerca de 4 a 5 minutos, juntar ervilhas e cobrir com água ou caldo quente. Ferver cerca de 4 a 5 minutos, juntar num copo misturador e triturar bem. Temperar e juntar hortelã. Triturar mais 1 minuto. Servir quente ou frio com um pouco de créme fraiche e decorar com hortelã.

Ingredientes (para 4 pessoas) Quinoa (cerca de 100 g) Uvas (50 g) Nozes (50 g) Mirtilos (50 g) Rabanetes (4) Queijo feta (100 g) Maçã verde (1) Temperos: Sal, azeite, pimenta e manjericão fresco Preparação 1. Coza a quinoa em água e sal durante 20 minutos. Escorra, reserve e deixe arrefecer. Lave os vegetais e frutas. 2. Corte a maçã verde em quadrados pequenos. Corte e pique o rabanete em pequenos pedaços. Divida as uvas e os miolos de noz em metades. Corte o queijo em cubos com cerca de um centímetro cada. 3. Disponha, sequencialmente, nos pratos a quinoa, o rabanete, a fruta e o queijo. Tempere com sal, azeite e pimenta a gosto. Enfeite com uma folha grande de manjericão fresco e sirva. Bom apetite!

  A beterraba, geralmente é usada no cardápio no preparo de legumes e saladas, no entanto, suas folhas acabam sendo negligenciadas, ou seja, descartadas. Mas, o que parte das pessoas desconhecem é que essas folhas são primordiais à saúde. Quer saber por quê? As folhas da beterraba podem ser preparadas em saladas, refogados e outros pratos, pois contém sais minerais como ferro, cobre, cálcio, fósforo, manganês, cromo, potássio e zinco. Em sua composição ainda aparecem as vitaminas A, C e do complexo B. Ao consumir as folhas de beterraba, o organismo pode se defender de anemia, além de favorecer contra oxidação e funcionar como laxante e diurético. Também, estimula as funções do fígado e do baço. Nestas folhas há os carotenóides, pigmento natural que ajuda na proteção dos olhos contra o envelhecimento. O consumo deve ser moderado, porque em excesso pode contribuir para formação de cálculos renais devido as quantias altas de oxalatos. Assim, acrescente a dieta de ...

  By MARTHA ROSE SHULMAN Published: June 23, 2009 This is such a pretty mixture of zucchini and greens that I hate to hide it under a top crust. Sometimes I substitute beet greens for the Swiss chard.   1 recipe whole wheat yeasted olive oil pie pastry 1 pound Swiss chard Salt to taste 2 tablespoons extra virgin olive oil 1 medium onion, finely chopped 2 pounds zucchini, cut in small dice (1/4 to 1/3 inch) 2 to 3 large garlic cloves (to taste), minced 1 teaspoon fresh thyme leaves, chopped 1 to 2 teaspoons chopped fresh rosemary (to taste) 2 ounces Gruyère cheese, grated (1/2 cup, tightly packed) 3 large eggs, beaten Freshly ground pepper 1. Bring a large pot of water to a boil while you stem the greens, and wash them thoroughly in several rinses of water. If the ribs are wide, wash and dice them, then set aside. Fill a bowl with ice water. When the water reaches a rolling boil, add a generous amount of salt and the chard leaves. Blanch for ...

Um estudo divulgado hoje no "Jama" (revista da Associação Médica Americana) aponta relação entre o consumo de carne vermelha e carnes processadas e maior número de mortes por câncer e problemas cardiovasculares. A pesquisa, uma das maiores já realizadas, analisou dados de 500 mil norte-americanos de 50 a 71 anos de idade. Em dez anos de acompanhamento, morreram 47.976 homens e 23.276 mulheres. Para os pesquisadores, 11% das mortes em homens e 16% das mortes em mulheres poderiam ser adiadas se houvesse redução do consumo de carne vermelha para 9 g do produto a cada 1.000 calorias ingeridas -o grupo que mais ingeriu carne vermelha (68 g a cada 1.000 calorias) foi o que apresentou maior incidência de morte. No caso das doenças cardiovasculares, a diminuição dos riscos chegaria a 21% nas mulheres se houvesse redução. "A carne processada tem mais sal e gordura saturada, o que aumenta chances de doenças cardiovasculares", diz Daniel Magnoni, nutrólogo e cardiologista ...

  ingredientes: 1 xic de arroz integral 1 xic de atum sem óleo 1 xic de cenoura ralada 1 xic de rúcula picada 1 xic de tomate picado salsinha sal pimenta do reino azeite modo de fazer: cozinhe o arroz no caldo de legumes, acresente os outros ingredientes,e sirva, pode comer frio ou quente.     Receita da chefe de cozinha Lilian Carvalho. Gastronomia e Eventos 11  7833 0154   ou  11  8246 9760 E-mail: eventos@coraçãodepimenta.com.br   Receita do Dia                                                   (09/08/2008) Diariamente a chefe de cozinha Lilian Carvalho, acompanhada pela Bispa Sonia Hernandes, ensina, ao vivo, como fazer as de...

  O cérebro do homem tem mais "força de vontade" que o da mulher para controlar o desejo de comida, indica estudo com voluntários que ficaram 17 horas em jejum e depois foram estimulados com imagens de seus alimentos preferidos. O experimento, realizado nos EUA, tem seu resultado publicado na edição de hoje da revista "PNAS". Para o estudo, os cientistas pediam aos participantes do teste que tentassem inibir a fome, ignorando o estímulo visual e pensando em outras coisas. Tanto homens como mulheres conseguiam diminuir a fome. O cérebro masculino, porém, revelou uma atividade menor nas áreas envolvidas com regulação de emoções. O cérebro feminino, aparentemente, continuava "ligadão" no desejo de alimento. "Nosso estudo era sobre comparar a diferença de gênero na capacidade de inibição do desejo de comida durante estimulação. É sobre controle cognitivo", disse à Folha o principal autor, Gene-Jack Wang, do Laboratório Nacional Brookhaven,...