Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco

Por que você deve consumir gelatina? É tão saudável que até faz parte das dietas hospitalares. Faz bem em todas as idades! Conheça todas as propriedades da gelatina. Acelera o processo de cicatrização - As proteínas são uma parte essencial da cicatrização das feridas. A gelatina é um alimento bastante proteico o que contribui para a formação de novas camadas de pele. A gelatina contém ainda um aminoácido específico chamado glicina, diretamente relacionado com a redução da inflamação. Melhora o cabelo - Podemos encontrar queratina na maioria dos champôs de qualidade. Trata-se de um tipo de proteína que também faz parte da constituição da gelatina e que é fundamental na manutenção da saúde do cabelo, unhas e pele. Fortalece os ossos - As proteínas encontradas na gelatina, bem como o selénio, fósforo e cobre que a constituem mantêm os ossos fortes e aumentam a densidade mineral do esqueleto. A gelatina pode também ser um importante mecanismo de defesa contra a osteopo...

Emagreça com saúde e equilíbrio através da  Terapia Ortomolecular   A Terapia Ortomolecular trabalha com o equilíbrio químico do seu metabolismo, com isto ela se torna única nas respostas que você poderá obter. Sem restrições alimentares e sim com uma reeducação alimentar e desde o início se preocupando com sua estética, para emagrecer sem flacidez e regenerando as estrias e marcas de expressão. Afinal a Terapia Ortomolecular regenera e previne, educa e acompanha, assim você consegue obter os resultados que deseja e mante-los. Se você ainda não conhece a Terapia Ortomolecular que tem uma visão holística e trata você como um todo, como um ser único, aproveite e agende sua consulta: 11.98224.1446 www.cristinamariacarrasco.ortomolecular.tv          

Conselhos práticos para cozinha equilibrada e uma vida saudável Dentro do estilo ortomolecular de viver, buscando sempre a qualidade de vida e o equilibrio estamos passando para você algumas dicas que podem transformar seu dia a dia em algo muito mais saudável e super simples. Aproveite a água do cozimento de legumes e verduras para fazer sopas, pirões, arroz, gelatinas, sucos e etc. Diversas vitaminas e minerais se dissolvem na água em que foram cozidos os alimentos. Use panelas tampadas para cozinhar verduras, legumes e até mesmo frutas, já que o ar em conjunto com o calor da fervura destrói as vitaminas. Use pouca água no cozimento os alimentos. Adicione sabor aos alimentos usando temperos, use sal, limão, cebola, alho, cravo, canela, baunilha, noz moscada, cheiro verde, pimenta, alecrim, páprica, cominho, gengibre, salsinha, manjericão, orégano, louro, erva doce, etc., o sabor agradável nos alimentos auxilia na digestão. Prepare sopas com as sobras dos alimentos, como osso...

Acompanhe na minha página do Facebook: https://www.facebook.com/pages/Cristina-Maria-Carrasco/294757303877163 Lembre-se em sempre iniciar o dia com um copo de limonada com mel em jejum! 1 copo de água 1/2 limão (suco) 2 colheres de sopa de mel mexer bem e tomar em jejum e meia hora antes do almoço e do jantar. Acompanhe as dicas de ortomolecular, promoções especiais e conteúdo diferenciado. Atendo por Skype: agende um horário: www.cristinamariacarrasco.ortomolecular.tv Tratamento Ortomolecular para Estrias visite a página do Creme TOE www.cremetoe.com.br

Emagreça já com a Terapia Ortomolecular: (11) 9.8224.1446 Cristina Maria Carrasco - cris@terapiaortomolecular.net Atendendo na Vila Mariana - SP  Quer emagrecer mesmo? Então vai ter que personalizar seu tratamento, e com a Terapia Ortomolecular aliada a diversas técnicas holísticas e estéticas você emagrece e fica "durinha". Emagrecer é bom, se sentir bem melhor ainda, tratar em conjunto gordura localizada, celulite e ainda ajudar a empinar o bumbum é possível! Você pode, você consegue! Claro que nada é fácil ou tão simples, pois o que engorda uma pessoa pode não fazer nada para outra, mas aí está o meu papel, vou ajudar você a atingir sua meta! Mês de Outubro rosa toda mulher ganha um  desconto muito especial, Entre em contato e garanta seu horário! Abraços e que Deus lhe abençoe Cristina Maria Carrasco Terapia Ortomolecular e Holística 11-9.8224.1446 - 3294.9414 cris@terapiaortomolecular.net

Realmente o tempo passa, mas com ele aprendemos muito, temos momentos felizes, momentos tristes e aqueles momentos que não nos dizem nada… Hoje é o seu momento de criar o novo, o novo na sua vida! Como vai sua pele? Como vai sua alimentação? E os exercícios? Começar o dia com um bom banho, com um sabonete cheiroso, um hidratante agradável e finalmente um café bem quentinho para levantar o animo! Mas antes de tudo isto inicie com uma limonada com mel, que em jejum vai lhe proporcionar um bem estar incrível, ajuda a desintoxicar o organismo e a pele, além de ajudar a emagrecer! Se prepare para sair ao trabalho com atenção, não esqueça do protetor solar no rosto, pescoço e mãos. Faça uma maquiagem diferente, use rímel, lápis e uma sombra. Capriche no seu olhar, afinal dizem que os olhos são o espelho da alma, faça dos seus um lindo espelho! Procure descer pelo menos um andar de escada, mas se puder desça dois andares ou suba um, isto vai tonificar suas pernas e ajudar no bom funcioname...

Manteiga Vegan: Oliva e Ervas Ingredientes 2 xícaras de azeite de oliva extravirgem Ervas a gosto (sálvia, orégano, alecrim, manjericão, louro, etc) Pimentas em grão moídas e alho triturado a gosto (opcional) Preparo Misture todos os ingredientes ou bata tudo no liquidificador. Mantenha em geladeira por cerca de quatro horas, ou até endurecer, antes de consumir. Conserve em geladeira.

Té verde  El té verde es un tipo de té hecho de la infusión de la Camellia Sinensis hierba. Se llama verde porque las hojas de la hierba sufre poca oxidación durante el proceso, lo que no ocurre con las hojas de té negro. Algunas otras hierbas se venden como té verde, pero es el verdadero té verde hecho de la hoja del arbusto Camellia Sinensis. Muy popular en China y Japón, recientemente comenzó a ser consumido con más frecuencia en el, de consumo occidental tradicional de té negro, debido tanto a una tendencia orientalista, por las propiedades antioxidantes del té verde se le atribuyen. La preparación del té verde difiere un poco de té tradicional. El agua no debe estar hirviendo, de lo contrario las hojas acaban de ser cocinados y proporcionar un sabor amargo a la bebida. El tiempo de infusión no debe ser más de 3 minutos. La prevención del cáncer promovida por los flavonoides del té verde y se atribuye a las catequinas, que tienen la capacidad de bloquear los camb...

Chá Verde    O Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia Sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto. Algumas outras ervas são vendidas a título de chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia Sinensis. Muito popular na China e no Japão, há pouco tempo começou a ser consumido com maior freqüência no ocidente, tradicional consumidor de chá preto, devido tanto a uma tendência orientalista, quanto às propriedades anti-oxidantes do cha verde a ela atribuídas. A preparação do cha verde difere um pouco dos chás tradicionais. A água não deve estar fervendo, pois do contrário as folhas acabam sendo cozidas e proporcionando um gosto amargo à bebida. O tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos. A prevenção de câncer promovida pelo chá verde é atribuída aos flavonóides e às catequinas, qu...

#DicaOrtomolecular Para #PerderPeso Primeiro passo para perder peso é diminuir a quantidade de comida por refeição. Depois é aprender a escolher seus alimentos, cozinhe, asse, diminua a quantidade de óleo para somente o necessário para temperar. Coma três frutas por dia. Tome sucos naturais sem adoçar e nos intervalos coma biscoitos Crem Cracker e tome café sem açúcar, também beba muita água durante o dia todo. Substitua seu jantar por um lanchinho ou uma sopa. Busque se divertir fora das refeições! Vá em teatros e museus, nestes lugares não é permitido comer guloseimas. Faça uma caminhada diária, ou pelo menos suba e desça três andares por dia. Se você tem um cachorrinho, aproveite e leve-o para passear! Abraços e que Deus lhe abençoe Cristina Maria Carrasco Terapeuta Ortomolecular

Piramide alimentar Eu como terapeuta ortomolecular acredito que o consumo de todas as vitaminas e minerais em equilíbrio e principalmente na alimentação é fundamental para uma boa saúde. Claro que acredito que as crianças e os idosos necessitam de suplementação, o primeiro grupo para crescer com qualidade nos ossos, tecidos, músculos e nervos e o segundo grupo para não perder e até melhorar a qualidade dos ossos, tecidos, músculos e nervos. Cristina Maria Carrasco Terapeuta Ortomolecular Durante a gravidez é importante suplementar e melhorar a qualidade da alimentação, para que a mulher não perca a qualidade dos ossos, pele, músculo e nervos. Quanto melhor for a suplementação da gestante, melhor a qualidade da formação do bebê. E quando adoecemos necessitamos de mais atenção, atenção extra ao orgão adoentado e entender o que ele necessita. Qual a vitamina, o aminoácido, ácido graxo, sais minerais que ajudam o seu funcionamento e suplementa-lo. ...

Se você engordou e emagreceu, deve ter percebido a flacidez e as estrias, mesmo com um peso ideal a aparência do corpo nem sempre agrada.  Muitas vezes é necessário uma cirurgia plástica para reparar o excesso de pele, e mesmo assim as estri as permanecem na pele restante, para resolver isto é necessário trabalhar a pele com o creme T.O.E. que regenera a pele de dentro para fora, usando o sabonete T.O.E. durante o banho para retirar os radicais livres e o sabonete esfoliante T.O.E. para retirar as células mortas, os resultados tornam-se mais rápidos e gratificantes. Usando a Ortomolecular como estilo de vida você consegue se manter jovem e saudável por muito mais tempo. Sabendo escolher seus alimentos, alimentos in natura, como frutas, legumes, verduras, são fundamentais para manter sua saúde em equilíbrio. Evitar condimentos prontos, como os temperos e caldos que possuem muito sódio em sua formulação e acidulantes que agridem o estômago diminuem o paladar, com isto além de você n...