Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco

Vamos começar olhando no espelho, veja bem quem você é, comece com seu rosto, encare-se! Agora, sorria para você e faça um pacto: Diga seu nome em voz alta e diga para você: Vou cuidar de você! Vou te ajudar a ser feliz! Que tal começar melhorando sua dieta? Incluir uma caminhada com o cachorro ou se não tiver um, caminhe do mesmo jeito. Comece indo a pé até a padaria, isto já é uma caminhada e sentira que é mais fácil. Reduza a quantidade do que você come, isto é um bom começo! Não adianta querer mudar tudo de uma vez na sua alimentação, porque ficará dificil e muito caro, muito mais fácil de desistir e até vai fazer você comer mais porque isto deprime! Procure descobrir algo que você possa fazer que lhe dê prazer, crie seu hobbie. Agora abra seu guarda roupa e olhe suas roupas, separe o que você não usa mais separe também as roupas feias, largas, rotas e que você acha aconchegante…. Pare com isto, se elas te deixam feia, pare de usa-las, este é o momento de qual estilo lhe...

Fala-se muito em beleza real, em se aceitar do jeito que você é, que não precisa ter vaidade e por aí vai… Acho que nunca na história do Brasil as mulheres foram tão desleixadas, sem vaidade, descuidadas… O pior, isto tem deixado todas mais feias, e para que? para quem?! Aumentou sim o número de deprimidas! Aumentou o número de obesas. Claro, afinal de contas você tem que se aceitar do jeito que é, aí você olha no espelho e se vê uma mulher gorda, sem atrativos, com estrias, com celulite, acne, solitária, sem vontade de sair… isto te deprime, você come algo gostoso, depois, já nem sente que está comendo mais do que necessita, afinal sobrou muito pouco que lhe dá prazer. Come de novo, come um chocolate, toma um sorvete porque está calor, come um ou dois lanches com milkshake, afinal o que tem demais? Com batatas fritas é claro! Nem precisa se arrumar, melhor nem colocar maquiagem, ser natural é bom… Mas o que ninguém lhe contou é que isto pode ser bom para alguém, mas não para você!...