Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco

Realmente o tempo passa, mas com ele aprendemos muito, temos momentos felizes, momentos tristes e aqueles momentos que não nos dizem nada… Hoje é o seu momento de criar o novo, o novo na sua vida! Como vai sua pele? Como vai sua alimentação? E os exercícios? Começar o dia com um bom banho, com um sabonete cheiroso, um hidratante agradável e finalmente um café bem quentinho para levantar o animo! Mas antes de tudo isto inicie com uma limonada com mel, que em jejum vai lhe proporcionar um bem estar incrível, ajuda a desintoxicar o organismo e a pele, além de ajudar a emagrecer! Se prepare para sair ao trabalho com atenção, não esqueça do protetor solar no rosto, pescoço e mãos. Faça uma maquiagem diferente, use rímel, lápis e uma sombra. Capriche no seu olhar, afinal dizem que os olhos são o espelho da alma, faça dos seus um lindo espelho! Procure descer pelo menos um andar de escada, mas se puder desça dois andares ou suba um, isto vai tonificar suas pernas e ajudar no bom funcioname...

Você se acha gordinha? Em que padrão? Antes ser gordinha era um manequim acima do 50, se você usa este manequim você é gordinha. Se você usa até 42, você está mais para maluquinha do que para gordinha… rs…  E se você está entre o 44 e 48, bem você pode estar gordinha, depende da sua altura, do seu biotipo, ou pode simplesmente estar gostosa! Mas é claro que a gostosa pode estar em qualquer manequim! Outra coisa que sempre acho bom é saber desintoxicar o organismo, independente de perder peso, isto ajudará a eliminar as toxinas do sangue e vai melhorar sua saúde. Uma dica bem fácil é tomar um copo de limonada com mel e agrião logo pela manhã, outra é fazer um suco com abacaxi, beterraba e mel. Lembre sempre que os excessos podem provocar grandes males, portanto retirar a gordura da carne, a pele do frango pode ser uma opção inteligente. Você pode fazer a carne com a gordura e a pele, isto vai dar mais sabor ao prato, mas comece a desprezar esta gordura...