Respiração




Você respira bem?
Praticar a respiração profunda e suave é capaz de mudar todo o seu metabolismo.

Procure um local tranquilo, com o passar do tempo você conseguirá realizar o exercício em qualquer local.

Uma música suave ou um mantra, como colocarei abaixo.



 https://youtu.be/v8hQ2zDcnvM


Inspire pensamentos positivos e expire sentimentos negativos.
Sinta-se esvaziar.
Não tenha pressa.
Agradeça ao universo, a Deus!
Repita 10x

Quando respiramos mal criamos bloqueios em nossos corpos, primeiro na energia, depois no espiritual, no emocional e por último no físico.
Nossas células se desequilibram e criam doenças, medos...
Portanto saber respirar com qualidade é fundamental para uma boa saúde.


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