Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco

Por que você deve consumir gelatina? É tão saudável que até faz parte das dietas hospitalares. Faz bem em todas as idades! Conheça todas as propriedades da gelatina. Acelera o processo de cicatrização - As proteínas são uma parte essencial da cicatrização das feridas. A gelatina é um alimento bastante proteico o que contribui para a formação de novas camadas de pele. A gelatina contém ainda um aminoácido específico chamado glicina, diretamente relacionado com a redução da inflamação. Melhora o cabelo - Podemos encontrar queratina na maioria dos champôs de qualidade. Trata-se de um tipo de proteína que também faz parte da constituição da gelatina e que é fundamental na manutenção da saúde do cabelo, unhas e pele. Fortalece os ossos - As proteínas encontradas na gelatina, bem como o selénio, fósforo e cobre que a constituem mantêm os ossos fortes e aumentam a densidade mineral do esqueleto. A gelatina pode também ser um importante mecanismo de defesa contra a osteopo...

A água não engorda, tem 0 K cal, 0 g de proteína, 0 g de gordura, 0 g de hidratos de carbono, mas é muito rica em alguns minerais e oligoelementos. A água é essencial e indispensável para o organismo humano. Constitui cerca de 75% a 80% do corpo de um recém-nascido e cerca de 60% do corpo de um adulto. Devemos beber no mínimo 1,5 a 2,5 L de água por dia, mas esta quantidade depende de fatores fisiológicos (idade, género, etc.) e de fatores externos ao organismo (clima, prática de exercício físico, etc.) Sendo 29 a 30 ml de água por Kg de peso corporal o ideal. A desidratação ocorre quando a água utilizada pelo organismo não é reposta em quantidade suficiente. É necessária atenção especial no caso das crianças e idosos. Sinais de desidratação: Diminuição da frequência urinária, menor quantidade de urina, urina de cor amarelo escuro, boca e olhos secos. Em casos mais graves: Falta de concentração, dores de cabeça, tonturas ou sensação de atordoamento, fadiga, fraqueza muscular, etc....

Leite de amendoim ajuda a normalizar colesterol e a elevar libido O amendoim é boa fonte de proteína e tem altos níveis de fibras e ácidos graxos monoinsaturados. Ele também fornece nutrientes como magnésio, folato, vitamina E e cobre – indispensáveis ao bom funcionamento cardiovascular. Outra virtude do amendoim é ter uma dose elevada de vitaminas do complexo B e do aminoácido arginina, que melhoram a circulação do sangue, além de apresentar grande quantidade de vitamina E, matéria-prima dos hormônios sexuais. A junção de arginina (potente vasodilatador) e de vitamina E, destaque-se, é que dá ao amendoim a característica de forte afrodisíaco. E as virtudes do amendoim não param aí: segundo pesquisas do Ministério da Agricultura dos Estados Unidos, essa oleaginosa é tão rica em antioxidantes quanto o vinho tinto. O amendoim ainda é fonte de Ômega-3 e Ômega-6, que reduzem o nível de triglicérides no sangue e a pressão arterial.  Além disso, ele combate o mau humor, pois pos...

Realmente o tempo passa, mas com ele aprendemos muito, temos momentos felizes, momentos tristes e aqueles momentos que não nos dizem nada… Hoje é o seu momento de criar o novo, o novo na sua vida! Como vai sua pele? Como vai sua alimentação? E os exercícios? Começar o dia com um bom banho, com um sabonete cheiroso, um hidratante agradável e finalmente um café bem quentinho para levantar o animo! Mas antes de tudo isto inicie com uma limonada com mel, que em jejum vai lhe proporcionar um bem estar incrível, ajuda a desintoxicar o organismo e a pele, além de ajudar a emagrecer! Se prepare para sair ao trabalho com atenção, não esqueça do protetor solar no rosto, pescoço e mãos. Faça uma maquiagem diferente, use rímel, lápis e uma sombra. Capriche no seu olhar, afinal dizem que os olhos são o espelho da alma, faça dos seus um lindo espelho! Procure descer pelo menos um andar de escada, mas se puder desça dois andares ou suba um, isto vai tonificar suas pernas e ajudar no bom funcioname...

Você tem #estrias? Se você tem, sabe o quanto isto é deprimente e o quanto estraga o seu humor! Pensando em você que a Linha T.O.E. (Tratamento Ortomolecular para Estrias) foi criada, pois regenera a sua pele de dentro para fora, sem conter ácidos. Podendo ser usada sem nenhuma contra indicação tanto por #gestantes, #lactantes, como durante o #sol. Não causa #manchas e ainda é muito #nutritivo. Você deve saber que a #pele é o maior orgão do corpo humano e através dos poros estes nutrientes presentes na Linha T.O.E. melhoram também a saúde da pele, regerando o #colágeno e eliminando as estrias! Com uma formulação elaborada cientificamente, promovendo as reações químicas na pele. Suas estrias vão fechando tanto no comprimento e largura como na profundidade. Sua pele #rejuvenescendo! Já imaginou ficar com a pele lisinha? Agora este sonho é possível. A ciência está progredindo dia a dia a favor do nosso bem estar. Não fique de fora e sinta-se bem! Em comemoração ao dia do #Trabalhador e...

Buenos dias!!!! La respiración es buena, pero al ser algo así como la meditación! Les deseo a todos un día más fresco y beber agua! Un montón de agua! ¿Sabía usted que hemos perdido con todo este calor sales minerales, para mejorar la situación se puede tomar agua de coco, isotónico, un suero casero, lo sabes? Agua helada 1 taza + 1 cucharada de azúcar + 1 cucharadita de café de sal, revuelva bien y beba cohesiona 2 cucharadas a la vez, tiene una duración de un día entero, es un relato simple, fácil, práctico y cuidado de dejar la piel hidratada, y todo su cuerpo sano! Abrazos y que Dios los bendiga Cristina Maria Carrasco www.terapiaortomolecular.net www.cristinamariacarrasco.blogspot.com Respirar é bom, mas está sendo algo como meditar! Desejo a todos um dia mais fresco e bebam água! Muita água! Você sabia que perdemos sais minerais com todo este calor, para melhorar a situação você pode tomar água de coco, isôtonico, um soro caseiro, sabe fazer? 1 copo de á...

Estamos no inverno, mas já imaginando aquele verão com o corpo sarado, a pele bonita, com alguns quilos a menos e com uma saúde ainda melhor, aproveite a #dica #ortomolecular de Cristina Maria Carrasco Alimentos como caju, castanhas, amêndoas, avelãs e nozes auxiliam na medicina ortomolecular, que é o uso personalizado de vitaminas, aminoácidos e minerais. A estética ortomolecular ajuda a cuidar da saúde e da beleza, neutralizando os radicais livres que prejudicam o funcionamento das células, causando falta de vitalidade da pele, cabelo e unhas. Atrizes como Claudia Raia, Flávia Alessandra e Letícia Spiller já são adeptas do tratamento. De acordo com a teapeuta ortomolecular, Dra. Cristina Maria Carrasco, esse acompanhamento estético pode até combater estrias. Mas ela explica que é necessario consultar um nutricionista, que vai esclarecer em como o tratamento pode ajudar cada pessoa. Conheça alguns alimentos que podem ajudar: Potássio:  Ajuda na flexibilidade...

  Se os olhos são o espelho da alma, a pele é a expressão do nosso equilíbrio interior. Para a manter saudável e assim garantir que a mesma reflecte todo o seu dinamismo e jovialidade, deixamos-lhe alguns gestos simples, mas que seguramente a ajudarão a tornar-se ainda mais bonita. Para uma pele saudável, tome os seguintes cuidados: • Beba pelo menos 1,5l de água por dia • Pratique uma alimentação equilibrada, optando por ingerir mais verduras, legumes e fruta • Limpe, tonifique e hidrate a sua pele diariamente. • Procure repousar o suficiente – 8h por noite é o número ideal • Faça exercício com regularidade Lembre-se também que deve evitar: • Expôr-se ao sol sem protecção • Alimentos ricos em gordura, fritos e carnes vermelhas • Ambientes poluídos • Fumar • Ingerir alcool • Deitar-se sem limpar devidamente a pele • Viver em stress ...