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Mostrando postagens de novembro 27, 2016

Respiração

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Você respira bem? Praticar a respiração profunda e suave é capaz de mudar todo o seu metabolismo. Procure um local tranquilo, com o passar do tempo você conseguirá realizar o exercício em qualquer local. Uma música suave ou um mantra, como colocarei abaixo.  https://youtu.be/v8hQ2zDcnvM Inspire pensamentos positivos e expire sentimentos negativos. Sinta-se esvaziar. Não tenha pressa. Agradeça ao universo, a Deus! Repita 10x Quando respiramos mal criamos bloqueios em nossos corpos, primeiro na energia, depois no espiritual, no emocional e por último no físico. Nossas células se desequilibram e criam doenças, medos... Portanto saber respirar com qualidade é fundamental para uma boa saúde.