Alimentos Ricos em Magnésio
Alimentos Ricos em Magnésio As melhores fontes de Magnésio? Frutas: Abacate, banana e uva. Verduras: beterraba, quiabo, batata, espinafre e couve. Grãos e derivados: Granola, aveia, farelo de milho e gérmen de trigo, grão de bico. Nozes e Sementes: Girassol, gergelim, amendoim, castanha. Agua do Mar Outros alimentos: soja, peixes, pão.