Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco

Cómo combatir la depresión? por Cristina Maria Carrasco Se puede empezar con la ansiedad, el miedo, la taquicardia, dormir demasiado, el consumo de morder las uñas y el aumento de alcohol y otras drogas e incluso cigarrillos son señales de que debemos prestar atención en las personas que amamos, las personas que viven y en nosotros mismos. Los problemas que pueden conducir a la depresión son diferentes, el duelo, la pérdida del trabajo, dificultades financieras, separaciones, cambios, enfermedad ... y así sucesivamente ... La tristeza y la soledad no son buenos aliados, la tasa de suicidio en personas con depresión es alta, a menudo se puede evitar con los miembros de la familia acompañantes, amigos y / o profesionales. La terapia puede hacer toda la diferencia, pero en la mayoría de los casos, es necesario seguir una familia. Pero como ortomolecular puede ayudar en este caso? Hay alimentos y vitaminas que ayudan al cuerpo a reaccionar a la depresión? Cuan...

Como Combater a Depressão  por Cristina Maria Carrasco Como combater a depressão? Tudo pode começar com a ansiedade, o medo, taquicardia, sono em demasia, roer unhas e aumento no consumo de álcool e cigarro e até outras drogas são sinais que devemos prestar atenção, em quem amamos, nas pessoas que convivemos e em nós mesmo. Os problemas que podem levar a depressão são vários, um luto, perda de emprego, dificuldades financeiras, separações, mudanças, doença… e por aí vai… A tristeza e a solidão não são bons aliados, o índice de suicídio em pessoas deprimidas é alto, muitas vezes pode ser evitado com acompanhamento de familiares, amigos e/ou profissionais. Uma terapia pode fazer toda a diferença, mas na maioria dos casos é necessário acompanhamento de um familiar. Mas como a ortomolecular pode ajudar neste caso? Existem alimentos e vitaminas que ajudam o organismo a reagir a depressão?   Quando existe a depressão existe também a queda de...

Piramide alimentar Eu como terapeuta ortomolecular acredito que o consumo de todas as vitaminas e minerais em equilíbrio e principalmente na alimentação é fundamental para uma boa saúde. Claro que acredito que as crianças e os idosos necessitam de suplementação, o primeiro grupo para crescer com qualidade nos ossos, tecidos, músculos e nervos e o segundo grupo para não perder e até melhorar a qualidade dos ossos, tecidos, músculos e nervos. Cristina Maria Carrasco Terapeuta Ortomolecular Durante a gravidez é importante suplementar e melhorar a qualidade da alimentação, para que a mulher não perca a qualidade dos ossos, pele, músculo e nervos. Quanto melhor for a suplementação da gestante, melhor a qualidade da formação do bebê. E quando adoecemos necessitamos de mais atenção, atenção extra ao orgão adoentado e entender o que ele necessita. Qual a vitamina, o aminoácido, ácido graxo, sais minerais que ajudam o seu funcionamento e suplementa-lo. ...