Mude quando achar que deve.

Nem sempre cuidar da pele é algo fácil ou indolor. O tempo passa, o frio agride, o calor resseca, a gravidez ou o aumento de peso deixa a pele flácida e as estrias aparecem.

Emagrecer as vezes desanima, deixar de comer o que se gosta e na quantidade que se quer, mas pensar somente na gordura, ou em uma estética que nem sempre nos agrada, não é fácil…

Muitas pessoas não fazem questão de serem magras, e isto também não deve ser um drama. Podemos estar felizes e acima do peso, o que não podemos é relaxar com os nossos cuidados. 

Se alimentar bem não significa retirar tudo que nos agrada, comer somente vegetais e frutas… Podemos comer carne, tortas, doces, lanches, mas devemos ter bom senso, não podemos comer somente alimentos ricos em gorduras, temos que tratar bem o nosso corpo, manter a pele saudável não significa sofrer, e nem pode!

Cuidar da pele e da alimentação significa ter saúde e todos nós sabemos que um corpo bem cuidado, é mais saudável.

Busque sempre o equilíbrio, consuma vitaminas, castanhas, derivados do leite, soja, chocolate, vinho, doces, mas sempre use o bom senso! Não exagere em nada, busque o equilíbrio e quando exagerar, recomponha-se e volte a uma rotina alimentar e de cuidados, pois ninguém pode cuidar de você melhor do que você!

antes de iniciar

Use um bom hidratante, um bom sabonete, um bom shampo, use os melhores produtos que você puder comprar. Afinal é para isto que trabalhamos e vivemos, para nos sentirmos bem, felizes e saudáveis! 

apeos 11dias de uso

Ame-se mais! Cuide-se mais! Sonhe mais!

Sorria mais! Dê mais gargalhadas! 

Ultimamente o Minion tem me feito rir muito… rs… e isto simplesmente me faz bem.

após 1 mês de uso

Veja a diferença que ocorreu em tão pouco tempo com o uso da Linha T.O.E.

Estamos vivendo um momento político triste, onde vemos a injustiça todos os dias em nossas tvs, onde nos sentimos desrespeitados como cidadãos, mas não podemos desistir de nós mesmo e nem de quem amamos. 

Temos que olhar no espelho e buscar o que nos dá força e alegria. Tente, olhe nos seus olhos por alguns minutos no silêncio e solidão do seu banheiro e busque dentro de você os seus sonhos, quem você é, e que você quer ser. Lute por isto! 

Não se deixe vencer por tantas notícias horríveis e injustas!

Somos um povo por natureza alegre e pacífico, mas tudo tem um limite, assim como se alimentar de gorduras e petiscos. Assim como beber todos os dias e sem limites. 

Assim como exagerar no sol ou não se importar com o vento e o inverno.

Temos que buscar dentro de nós, na nossa essência o que devemos fazer e quais as posições que devemos tomar, para nós e por nós, para quem amamos e por onde vivemos. 

Olhe dentro dos seus olhos, busque suas respostas.

Se estiver se sentindo muito desanimada busque consumir mais vitamina C, se a preguiça lhe vencer, compre em cápsulas, acho mesmo que foi para isto que as vitaminas foram encapsuladas…. :)

Prometa a você mesma que vai buscar seus sonhos, escreva uma lista de coisas que quer fazer e ter. Coloque na lista cinco coisas que quer para 10 anos, 5 que quer para 5 anos, 5 que quer para 2 anos, 5 que quer para 1 ano, 5 que quer para 6 meses, 5 que quer para 2 meses e 5 que quer para 1 mês.

Liste suas prioridades, organize, assim como uma gaveta é o nosso cérebro, precisa de ordem para buscar as conquistas, tanto de imagem pessoal, como de emocional ou financeira. Liste tudo. 

Leia e releia, veja o que quer mesmo. 

Mude quando achar que deve.

Mas nunca desista de seus sonhos!

Abraços e que Deus lhe abençoe

Cristina Maria Carrasco

Terapeuta Ortomolecular

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